安眠効果のナイトミルク

ナイトミルクてご存知ですか？寝ている牛から早朝に搾られた牛乳で、眠りを誘う成分のメラトニンが通常の５倍含まれていて、安眠に効果があるそうです。

日本だと「ネムーが代表的らしいですフィンランドは夏に日が沈まないので、安眠するために作られているそうですが、
夜眠れないからビールを一杯！なんて人はちょっと試してみてはどうでしょうか？
私は今日はじめて知ったので、店頭で探してみようと思います。